Tin Tức
Công dụng của tinh bột nghệ ?
Th7
Trong những năm gần đây, tinh bột nghệ đã trở thành một trong những thực phẩm chức năng và nguyên liệu làm đẹp được ưa chuộng nhất. Từ việc hỗ trợ hệ tiêu hóa, làm đẹp da, đến khả năng phòng ngừa bệnh tật – tinh bột nghệ được ca ngợi như một “siêu thực phẩm” đến từ thiên nhiên. Vậy công dụng của tinh bột nghệ là gì? Vì sao nó lại được nhiều người tin dùng đến vậy? Hãy cùng thuanbot.com khám phá chi tiết trong bài viết dưới đây.
1. Tinh bột nghệ là gì?
Trước khi tìm hiểu công dụng của tinh bột nghệ, ta cần phân biệt rõ giữa:
-
Tinh bột nghệ: Là phần tinh chất thu được sau khi lọc bỏ chất xơ, dầu và nhựa nghệ từ củ nghệ tươi. Tinh bột nghệ chứa hàm lượng curcumin cao nhưng không còn mùi hăng, rất dễ uống và hấp thụ.
-
Bột nghệ: Là củ nghệ sấy khô rồi nghiền mịn, còn nguyên cả chất xơ và dầu nghệ, mùi nồng và vị đắng hơn tinh bột nghệ.
Vì vậy, khi nói đến công dụng của tinh bột nghệ, chúng ta đang đề cập đến một sản phẩm cao cấp, tinh khiết và hiệu quả hơn nhiều so với bột nghệ thông thường.
2. Công dụng của tinh bột nghệ với sức khỏe
2.1. Hỗ trợ tiêu hóa và chống viêm dạ dày
Một trong những công dụng của tinh bột nghệ nổi bật nhất là khả năng giảm viêm loét dạ dày. Curcumin trong tinh bột nghệ giúp:
-
Làm dịu niêm mạc dạ dày
-
Giảm tiết axit
-
Tái tạo tổn thương do viêm loét
Vì vậy, tinh bột nghệ thường được khuyên dùng cho người bị đau dạ dày, viêm đại tràng, trào ngược dạ dày.
2.2. Giải độc gan, bảo vệ gan
Curcumin có khả năng giải độc, thanh lọc gan và hỗ trợ phục hồi tế bào gan bị tổn thương do rượu bia, thuốc lá hoặc hóa chất độc hại. Đây là lý do công dụng của tinh bột nghệ được đánh giá rất cao trong việc bảo vệ sức khỏe gan.
2.3. Phòng chống ung thư
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng curcumin có thể:
-
Ức chế sự phát triển của tế bào ung thư
-
Gây ức chế hình thành mạch máu nuôi khối u
-
Tăng hiệu quả điều trị ung thư khi dùng kết hợp với thuốc
Do đó, công dụng của tinh bột nghệ còn được biết đến như một biện pháp hỗ trợ phòng ngừa ung thư tự nhiên.
2.4. Giảm cholesterol, hỗ trợ tim mạch
Tinh bột nghệ giúp:
-
Hạ mỡ máu
-
Ngăn ngừa xơ vữa động mạch
-
Giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim
Đây là công dụng của tinh bột nghệ mà người trung niên và cao tuổi không nên bỏ qua.
2.5. Hỗ trợ kiểm soát tiểu đường
Curcumin có tác dụng cải thiện chức năng tế bào beta tuyến tụy, từ đó giúp:
-
Ổn định đường huyết
-
Cải thiện độ nhạy insulin
-
Ngăn ngừa biến chứng tiểu đường
3. Công dụng của tinh bột nghệ trong làm đẹp
3.1. Làm trắng da, đều màu da
Công dụng của tinh bột nghệ nổi bật trong làm đẹp là làm sáng da, mờ thâm nám. Curcumin có khả năng:
-
Ức chế melanin (sắc tố gây sạm da)
-
Làm mờ vết thâm, tàn nhang
-
Tái tạo tế bào da mới, cho làn da đều màu và tươi sáng
Bạn có thể kết hợp tinh bột nghệ với sữa chua, mật ong để đắp mặt nạ 2–3 lần/tuần giúp da trắng sáng tự nhiên.
3.2. Trị mụn, kháng viêm
Tinh bột nghệ có đặc tính kháng khuẩn, tiêu viêm rất mạnh nên:
-
Làm dịu vùng da bị mụn viêm
-
Giảm sưng đỏ, mẩn ngứa
-
Làm sạch lỗ chân lông
3.3. Ngăn ngừa lão hóa
Lượng lớn chất chống oxy hóa trong curcumin giúp:
-
Trung hòa gốc tự do
-
Ngăn hình thành nếp nhăn
-
Làm da săn chắc, trẻ hóa làn da
3.4. Hỗ trợ giảm cân
Một trong những công dụng của tinh bột nghệ mà ít người biết đến là khả năng tăng cường chuyển hóa chất béo, giúp cơ thể:
-
Đốt cháy mỡ thừa hiệu quả
-
Ổn định cân nặng
-
Giảm cảm giác thèm ăn
4. Cách sử dụng tinh bột nghệ hiệu quả
4.1. Uống với mật ong
-
1 thìa tinh bột nghệ + 1 thìa mật ong + 200ml nước ấm
-
Uống mỗi sáng giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da và hỗ trợ tiêu hóa.
4.2. Pha với sữa
-
1 thìa tinh bột nghệ + 1 ly sữa ấm (có thể thêm mật ong)
-
Giúp ngủ ngon, hỗ trợ trẻ hóa làn da và bổ sung dưỡng chất.
4.3. Đắp mặt nạ
-
1 thìa tinh bột nghệ + 1 thìa mật ong hoặc sữa chua
-
Đắp 15 phút mỗi tuần 2–3 lần để làm sáng và trị mụn da mặt.
5. Ai nên và không nên dùng tinh bột nghệ?
Nên dùng:
-
Người bị đau dạ dày, nóng gan
-
Phụ nữ sau sinh muốn làm đẹp da
-
Người muốn giảm cân, phòng bệnh
-
Người có làn da nhiều khuyết điểm
Không nên dùng (hoặc cần hỏi bác sĩ):
-
Người bị sỏi mật, tắc ống mật
-
Phụ nữ đang mang thai 3 tháng đầu
-
Người có cơ địa dị ứng với nghệ
6. Mua tinh bột nghệ ở đâu uy tín?
Để tận dụng tối đa công dụng của tinh bột nghệ, bạn nên mua tại những địa chỉ đáng tin cậy như:
-
✅ Shopee chính hãng Thuận Bột – Cam kết tinh bột nghệ nguyên chất 100%, không phẩm màu, không pha trộn.
-
✅ Fanpage Thuận Bột – Thảo mộc thiên nhiên – Nơi chia sẻ kiến thức làm đẹp và sức khỏe.
-
✅ TikTok Thuận Bột – Mẹo làm đẹp, chăm sóc da bằng thảo mộc mỗi ngày.
7. Phản hồi thực tế từ người dùng
Mai Hương – Nghệ An: “Uống tinh bột nghệ mỗi sáng với mật ong 3 tháng nay, dạ dày đỡ hẳn, da dẻ sáng mịn, không còn mụn nữa!”
Anh Đức – Hà Nội: “Mình từng thử nhiều loại nghệ nhưng chỉ nghệ bên thuanbot.com là không bị vàng da, mùi dễ chịu và hiệu quả rõ rệt.”
Linh Nguyễn – Cần Thơ: “Đắp mặt nạ tinh bột nghệ mỗi tuần 2 lần, da đều màu, sạch mụn, trắng sáng lên trông thấy!”
8. Câu hỏi thường gặp về công dụng của tinh bột nghệ
Tinh bột nghệ có gây vàng da không?
Không, nếu bạn dùng tinh bột nghệ nguyên chất, đã loại bỏ nhựa nghệ. Loại kém chất lượng hoặc pha tạp mới gây vàng da.
Có thể dùng tinh bột nghệ lâu dài không?
Có. Công dụng của tinh bột nghệ sẽ phát huy tốt nếu bạn sử dụng đều đặn, kết hợp lối sống lành mạnh.
Uống nghệ khi nào tốt nhất?
Vào sáng sớm lúc bụng đói hoặc buổi tối trước khi ngủ là thời điểm lý tưởng.
9. Kết luận: Công dụng của tinh bột nghệ là gì?
Công dụng của tinh bột nghệ rất đa dạng và toàn diện:
-
✅ Hỗ trợ tiêu hóa, bảo vệ gan
-
✅ Làm đẹp da, trị mụn, ngừa lão hóa
-
✅ Giảm cân, thanh lọc cơ thể
-
✅ Phòng ngừa bệnh tật, tăng cường miễn dịch
Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tối ưu, bạn cần sử dụng đúng cách, chọn tinh bột nghệ nguyên chất, và kiên trì trong thời gian dài.
🔎 Bài viết liên quan:
📍 Kênh mua hàng & tìm hiểu thêm
-
🛒 Mua hàng: https://shopee.vn/thuanbot
-
📘 Fanpage: https://facebook.com/thuanbot
-
🎥 TikTok: https://www.tiktok.com/@thuanbot
-
🌐 Website chính thức: https://thuanbot.com